【 讀 X 意志 】源起

從一段助人關係談起,到「問題解決導向」讀書法!

 

從一段助人關係談起

 

2014年是一個生命的轉折,

這年的四月,我加入了助人工作者的行列。

 

助人工作相當特別,讓你更了解人性的堅強與脆弱,

每一位個案都代表一個故事,

每一次談話,都在進行傾聽、評估、同理、分析….試圖貼近當事人的生命脈絡去協助或陪伴他解決困境,

我的理想,若能多解決一對夫妻間的問題,就能讓該家庭的父母及孩子少受一點苦。

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在教育圈7年、NPO組織服務了二年多,

這段時間我持續觀察社會的脈動,

所有人都必須承認,這個社會環境越來越不健康了,

每天被電子螢幕餵養的孩童、學習動機低落的學生、低薪高壓的工作者、

內外壓迫的家庭照顧者、中年危機的中壯年、被遺棄的老年人…

 

整體社會的焦慮,持續地扭曲每個人的心智

很遺憾,目前的心理衛生資源都只能治標不能治本

即使眾多助人工作者、輔導老師、社工員、心理師、治療師、精神科醫師一起努力,

仍舊無法控制持續成長的個案量。

 

很多人都等待著救援….有些人因為際遇好,獲得轉機,

但更多的人等到的是失望和無奈。

從個案的處境,我看見了的這個社會有許多待解決的問題:

1.很多人生活出了狀況,不知如何求助、不想求助、或是看了醫生依然沒有改善、或是只有服藥治療,導致社會案件層出不窮。

2.坊間標榜工作坊、團體眾多,但收費昂貴約8,000~20,000不等、品質良莠不齊,亦無法提供長期穩定的服務。

3.醫療資源偏向優先用藥,但認知層面問題無法解決。假設一個人會遇到瓶頸,是因為過去因應壓力的方式不對,或者是尚未找到解決問題的模式,那麼單純只使用藥物,而忽略認知治療,絕對是無法讓他找回健康的。(在此並未否認藥物的功能與貢獻)

4.心理諮商成本過高,國內諮商資源缺乏整合,個案難以找到適合的心理師。而且諮商鐘點費以1,600元起跳,一個月就要6,400元,對大部分的個案來說難以負擔。

5.缺乏系統性思維,舉例而言,面對學生拒學的問題,學校、家庭、醫療資源往往各行其事,無法以系統性的觀點來合作,導致無法有效解決學生的問題。

以上都只是問題的冰山一角而已,目前尚無一個機制告訴我們,怎麼該恢復正軌…..

我認為,除了適時地尋求協助外,

「主動求知」+「實踐」,才是扭轉一個人生命的關鍵

主動求知去探索自己的問題、專家的觀點、前人的經驗,

接著,用意志去努力實踐新的方法和行動,

人的生命才能獲得解放。即是讀X意志的意涵。

具體而言該怎麼做呢?

沒錯!「閱讀」就是第一步!

生活中遭遇到的各種問題,在漫長的人類歷史裡一定有專家探討過,

我們又何必閉門苦思解決之道?

只要我們將書店當成一個資料庫,依照生活中可能面臨的問題,有系統地汲取實用書籍,

就如同把專家帶回家一樣。

買一本實用的書來閱讀,有以下的好處:

1.成本層面來說,買一本書成本相對低廉,只花幾百塊錢可以獲得前人的經驗和智慧,沒有比這個更划算的事情。

2.品質層面來說,一本經過出版社審核、國內外專家推薦的書,相信比起網路上來路不明的心靈成長課程,更有公信力。

3.風險層面來說,閱讀不若藥物有所風險、亦不需要向任何人做過多的自我揭露。

4.時效性來說,一般人以為看書改變是很緩慢的,但事實上,相較於一段諮商療程的半年到一年以上,閱讀的效率絕對比你想像中的高。

綜上,我鼓勵大量進行閱讀,不論閱讀對你來說是享受、娛樂、解惑、學習、慰藉,或者救贖,

多閱讀對一個人絕對有正向意義。

 

這就是我們團隊正在推廣的「問題解決導向」的讀書法:

把書店當成一個資料庫,帶著疑惑、依靠自己力量去挖掘有利的知識,

透過閱讀找到最適切自己的進步方法。

我們稱為「讀X意志精神」。

所以我們開始每週推薦實用性的書籍給大家,

希望這些書中的智慧能引導各位解決生命中的難題。

 

這就是架設本站企劃的起點。

本企劃籌畫半年之久,感謝各方的指導,終於成立。

接下來也會有更多人加入我們的團隊。

本站延伸所得,扣除營運成本後,將一部分用於另一個公益專案計畫的建置。

 

只要有一人,因為我們的一段文字而對生活有所改善,

那麼任何努力都是值得的。

 

The Readers Stand Up!

這是一個召喚,一個讓自己更好的機會

一起來讀書吧!

 

ps.本站無法取代真正的心理治療與諮商,惟一般人需要解決問題、認識心理學,這裡是很好的開始。

 

你還在等什麼?!

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