你覺得自己缺乏自制力嗎?做事常半途而廢嗎?來看看本書吧!

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  傳統觀念認為意志力是天生特質,是多是少,老天注定。但這觀念是錯的。自我控制的能力,包括認知和情感兩方面,都是可以學習、增強和駕馭的,讓它們在需要時觸發。–Walter Mischel 這本書探討的是,為什麼我們需要的能力,以及我們如何控制自己的意志來讓我們的人生過得更好。...